シャワー浴びた。次はご飯と薬と栄養剤でも入れる。まずは自分と身近な人の心身を健やかに。東京杉並区の住人として、まずは電力不足への対応を。不要な電気機器を落とし、必要な機器の充電状況と電池類の確認。ネットは控え目に。その他は日頃の備えでしばらく何とかなる。
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