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- 筋トレは回数より質にこだわれ 腕立てだったら限界ギリギリの10回を3セット繰り返す これだけでいい RIDE THE WAVE 2ch (via mayumiura)
17:名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/04/07(木) 13:45:24.32 ID:/zQfvTedP
太ももを細くするのって何をすればいいんだぜ？
26:名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/04/07(木) 13:48:15.63 ID:BZI9BvVz0
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自転車乗ればいい
軽めのギアをシャカシャカ漕ぐと細くなる (ロードレーサーの脚)
重いギアを力一杯漕ぐと太くなる (競輪選手の脚)
- 筋トレは回数より質にこだわれ 腕立てだったら限界ギリギリの10回を3セット繰り返す これだけでいい RIDE THE WAVE 2ch (via mayumiura)